随着生活水平提高和健康意识增强，保健食品逐渐成为公众关注的焦点。在第43个“3·15”国际消费者权益日来临之际，攀枝花市市场监督管理局、攀枝花市保护消费者权益委员会联合重庆市大渡口区、綦江区、长寿区消费者权益保护委员会发布消费提示，提醒广大消费者正确认识保健食品，理性选购，谨防陷阱。

　　一、保健食品的本质：食品非药品，治病不可信

　　核心提示：保健食品是具有特定保健功能的食品，仅适用于特定人群调节身体机能，不具备治疗疾病的功效。任何宣称“根治”“包治百病”的宣传均为虚假宣传。

　　真相解析： 

　　保健食品必须有批准文号，包装一定印有“蓝帽子”标识（如图）。消费者可通过国家市场监督管理总局官网查询真伪。 

　　二、选购保健食品的五大关键步骤

　　1. 核资质：认准“蓝帽子”，拒绝“三无”产品。

　　查标识：包装必须标注保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量及注意事项等信息。无“蓝帽子”标识或批准文号不符的产品均为非保健食品。 

　　验真伪：登录国家市场监管总局数据库，输入批准文号核对产品名称、生产企业等信息是否一致。

　　2. 辨需求：因人而异，按需选择。

　　区分人群： 如鱼油类保健食品适合血脂偏高者，但婴幼儿、孕妇及出血性疾病患者需慎用；蛋白粉不适合肾功能异常人群。 

　　警惕过度宣传：部分商家将普通食品包装成“万能保健食品”，例如宣称“胶原蛋白口服液能美容养颜”，实则缺乏科学依据。

　　3. 慎渠道：正规场所选购，远离非法会销。

　　推荐渠道：优先选择证照齐全的药店、商超、专卖店或官方授权电商平台。 

　　警惕陷阱：上门推销、会议营销、微信朋友圈“熟人带货”等隐蔽渠道风险较高，易遭遇虚假宣传或高价兜售临期产品。

　　4. 理促销：莫贪小利，理性消费。

　　警惕套路：“免费试用”“买一赠三”“专家讲座”等活动常伴随夸大宣传或捆绑销售。例如，某商家以“免费测骨密度”为噱头，诱导老年人高价购买钙片。 

　　核查价格：对比同类产品市场价格，避免被“限时折扣”“专供礼盒”等名义抬高的虚价蒙蔽。

　　5. 留凭证：保存证据，维权有据。

　　索要票据：购买时务必要求商家开具发票或收据，注明产品名称、规格、数量及销售日期，并加盖公章。 

　　留存包装：保留外包装、说明书及宣传资料，以便后续维权。

　　三、维权渠道畅通，守护消费安全

　　若发现保健食品存在虚假宣传、质量问题或价格欺诈等，消费者可通过以下途径维权： 

　　1. 协商和解：与经营者协商退换货或赔偿。 

　　2. 投诉：拨打12315热线或通过全国12315平台（http://www.12315.cn）提交诉求。 

　　3. 法律途径：若协商未果，可向法院提起诉讼。

　　保健食品是健康生活的有益补充，但绝非灵丹妙药。消费者应树立科学消费观，摒弃“保健食品万能”误区，通过正规渠道理性选购，同时主动学习法律法规，提高辨别能力。让我们携手抵制虚假宣传，共同营造安全放心的消费环境！